Monthly Archives July 2012

Cara Mengatur Keuangan Selama Ramadhan

July 25, 2012 Tips Sehat  No comments

Cara Mengatur Keuangan Selama Ramadhan

Mengatur Keuangan ternyata memang susah susah gampang. Dengan tingkat penghasilan yang berbeda-beda dan kebutuhan yang begitu bermacam-macam membuat urusan mengatur keuangan menjadi hal yang penting dalam kehidupan sehari-hari. Namun bila dibiasakan, hal ini akan menjadi sesuatu yang mudah dan biasa. Terutama Selama bulan Ramadhan seharusnya bisa menjadi lebih mudah.

Selama Ramadhan jika dihitung normal maka seharusnya pengeluaran juga sedikit. Mengapa? apakah hanya karena kita tidak makan pada siang hari? ternyata tidak. Sebuah nafsu dan balas dendam terkadang melebihi apa yang kita bayangkan. Apakah anda merasakannya? Bila iya normal dong. Saya juga terkadang merasakannya.

Read More

Memilih Menu Sahur yang Sehat

July 19, 2012 Tips Sehat  No comments

Bekasi- Apa menu sahur yang Anda sukai? Semangkuk mi instan? Semangkuk bubur havermut? Atau nasi plus lauk-pauk komplet? Hmm..semuanya enak dan mengenyangkan. Namun, agar tubuh tetap bugar sepanjang hari selama berpuasa, ada baiknya cermati pilihan menu santap sahur Anda. Coba intip info berikut ini!

Read More

Tinggalkan Daging Merah, Perbanyak Konsumsi Ikan Cegah Kanker Usus

July 10, 2012 Artikel Kesehatan  No comments

Ikan merupakan salah satu bahan makanan tinggi protein. Menurut penelitian yang diterbitkan American Journal of Medicine, konsumsi ikan dalam jumlah banyak dapat menurunkan risiko kanker usus, bahkan kanker rektum.Jie Liang dari Xijing Hospital of Digestive Diseases China bersama rekan peneliti lainnya telah mengombinasikan 41 studi yang dilakukan antara tahun 1990 sampai 2011 yang telah menganalisa kaitan antara konsumsi ikan dan risiko kanker.

Read More

7 Jenis Makanan laut Ini Perkecil Risiko Sakit Jantung

July 3, 2012 Artikel Kesehatan  No comments

Banyak cara untuk menjaga kesehatan jantung, salah satunya dengan memperhatikan asupan makanan. Para ilmuwan mengklaim, menyantap satu porsi makanan laut setiap minggu dapat mengurangi risiko serangan jantung hampir 50 persen.Makanan laut seperti udang, kepiting, cumi, dan kerang memiliki kandungan vitamin dan mineral sama seperti ikan salmon, disamping juga omega-3, asam lemak esensial yang membantu memperbaiki kesehatan jantung.Para ahli mengatakan, tidak seperti keju, daging merah dan makanan cepat saji, yang mengandung kolesterol dan tinggi lemak jenuh. Konsumsi makanan laut justru tidak berkontribusi meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Jackie Lynch dari well-weell-well.co.uk mengungkapkan bahwa seseorang harus mencoba untuk mengonsumsi makanan laut segar dan bukan produk beku yang tinggi kandungan natrium.

Berikut ini adalah beberapa makanan laut yang dari sisi kesehatan memiliki manfaat untuk kesehatan jantung, seperti diungkapkan Lynch:

Read More

Peminum Teh Jarang Kena Diabetes

July 1, 2012 Artikel Kesehatan  No comments

Ini adalah kabar baik bagi Anda pencinta minuman teh. Riset terbaru mengindikasikan, minum teh dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2, tetapi hanya jika Anda minum empat cangkir atau lebih setiap hari.Sebuah studi populasi di Eropa menemukan bahwa negara-negara yang minum empat cangkir teh sehari—rata-rata masyarakat di Inggris—memiliki risiko 20 persen lebih rendah terkena penyakit diabetes tipe 2.

Peneliti mengatakan, manfaat dari minum teh tampak paling jelas di antara peminum teh berat (4 cangkir atau lebih sehari). Sedangkan mereka yang minum satu sampai tiga cangkir sehari tidak mengalami penurunan risiko terhadap diabetes.Tim peneliti yang dipimpin oleh Christian Herder dari Leibniz Center untuk Penelitian Diabetes di Heinrich Heine University Duesseldorf, Jerman, mengatakan, riset sebelumnya menunjukkan konsumsi teh dikaitkan dengan insiden lebih rendah dari diabetes tipe 2.

Read More